Japan LifeHub

जापान छोड्दा मूल शिक्षण निधि (गोकुहोकु) र पेमेन्ट रिफन्ड: बिदेशीहरूका लागि सम्पूर्ण गाइड

2026.07.20

जापान छोड्दा निधि रिफन्ड कसरी पाउने भन्ने प्रश्न धेरै नेपालीहरूलाई हुन्छ। राम्रो खबर के हो भने — जापानमा काम गरेका बिदेशीहरूले देश छोड्दा केही महत्त्वपूर्ण रकम फिर्ता पाउन सक्छन्। तर प्रक्रिया नजानेको खण्डमा यो रकम जान्छ जान्छ भन्दाभन्दै छुट्न सक्छ। यो गाइडमा हामी तीन मुख्य रिफन्डहरूको बारेमा सरल र व्यावहारिक तरिकाले बताउनेछौं।

कुन-कुन रिफन्ड पाउन सकिन्छ?

जापान छोड्दा मुख्यतः तीन प्रकारका रिफन्ड दाबी गर्न मिल्छ:

  • १. लम्पसम विदाई अनुदान (脱退一時金 / Dattai Ichijikin) — राष्ट्रिय पेन्सन वा कर्मचारी पेन्सनमा तिरेको अंशदान फिर्ता
  • २. राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा फिर्ता (国民健康保険の還付) — अधिक तिरेको बीमा शुल्क फिर्ता
  • ३. आयकर फिर्ता (所得税の還付) — वर्षको अन्तमा अधिक काटिएको कर फिर्ता

१. लम्पसम विदाई अनुदान — पेन्सन रिफन्ड

यो सबैभन्दा ठूलो रकम हो जुन धेरैजना नेपालीले छुटाउँछन्। जापानमा ६ महिनाभन्दा बढी पेन्सन (年金) तिरेका र जापानी नागरिकता नभएका बिदेशीहरूले देश छोडेपछि यो माग्न पाउँछन्।

कसले पाउँछ?

  • जापानी नागरिक नभएको व्यक्ति
  • जापानमा पेन्सन योगदान कम्तीमा ६ महिना गरेको
  • जापानबाट स्थायी रूपमा प्रस्थान गरेको (भिसा सकिएको वा जाने मनसाय भएको)
  • जापानी पेन्सन पाउने अधिकार प्राप्त नगरेको (अर्थात् १० वर्षभन्दा कम योगदान)

कसरी दाबी गर्ने?

दाबी गर्न दुई तरिका छन्: (क) जापानबाट जानुअघि नै आफैं दाबी गर्ने, वा (ख) जापान छोडेपछि विदेशबाट प्रतिनिधि (代理人) मार्फत दाबी गर्ने।

चाहिने कागजातहरू

  • पासपोर्ट (प्रस्थान छाप भएको)
  • पेन्सन पुस्तिका (年金手帳) वा बेसिक पेन्सन नम्बर
  • बैंक खाताको विवरण (विदेशी बैंक खाता पनि चल्छ)
  • दाबी फारम (日本年金機構 को वेबसाइटबाट डाउनलोड गर्न सकिन्छ)

महत्त्वपूर्ण कुराहरू

  • जापान छोडेको २ वर्षभित्र दाबी गर्नुपर्छ — यो समयसीमा छुट्यो भने रकम पाउन सकिँदैन।
  • दाबी गर्दा जापानमा रजिस्टर गरेको ठेगाना हटाउनुपर्छ (市区町村 कार्यालयमा जानुस्)।
  • रकम विदेशी बैंकमा पठाउन केही समय लाग्न सक्छ — आधिकारिक तथ्याङ्कका लागि 日本年金機構 (Japan Pension Service) को वेबसाइट हेर्नुस्।
  • कर्मचारी पेन्सन (厚生年金) र राष्ट्रिय पेन्सन (国民年金) दुवैका लागि अलग-अलग दाबी गर्न पर्न सक्छ।

२. राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा रिफन्ड

यदि तपाईंले वर्षको बीचमा जापान छोड्नुभयो र पहिले नै पूरा वर्षको बीमा शुल्क तिरिसक्नुभएको छ भने, बाँकी महिनाको रकम फिर्ता पाउन सक्नुहुन्छ।

के गर्ने?

  • आफ्नो स्थानीय नगरपालिका (市区町村) कार्यालयमा जानुस्।
  • विदेश जाने मिति सूचना दिनुस् र स्वास्थ्य बीमा कार्ड फिर्ता गर्नुस्।
  • रिफन्ड भएको खण्डमा जापानी बैंक खातामा पठाइनेछ — त्यसैले जानुअघि नै खाता नबन्द गर्नुस् वा विश्वासिलो व्यक्तिलाई प्रतिनिधि बनाउनुस्।

३. आयकर रिफन्ड (確定申告)

जापानमा कामदारको तलबबाट हरेक महिना कर काटिन्छ। वर्षको अन्त्यमा वास्तविक आय हिसाब गर्दा अधिक काटिएको भए फिर्ता पाइन्छ। यसलाई 確定申告 (काकुतेइ शिन्कोकु) भनिन्छ।

मुख्य बुँदाहरू

  • वर्षको बीचमा जाने भए, जानुअघि नै 準確定申告 (जून-काकुतेइ शिन्कोकु) गर्न सकिन्छ।
  • विदेश गइसकेपछि जापानमा रहेको प्रतिनिधिमार्फत पनि दाबी गर्न मिल्छ।
  • कर कार्यालय (税務署) मा जानुस् वा जापान सरकारको e-Tax प्रणाली प्रयोग गर्नुस्।

तुलनात्मक तालिका: तीन मुख्य रिफन्ड

रिफन्डको प्रकार कहाँ दाबी गर्ने समयसीमा कागजात
पेन्सन (Dattai Ichijikin) 日本年金機構 जापान छोडेको २ वर्षभित्र पासपोर्ट, पेन्सन नम्बर, बैंक विवरण
स्वास्थ्य बीमा स्थानीय नगरपालिका जानुअघि वा त्यसपछि छिट्टै बीमा कार्ड, पासपोर्ट
आयकर 税務署 / e-Tax अर्को वर्षको मार्चसम्म (सामान्यतः) स्रोत कर प्रमाण, पासपोर्ट

विदेश गएपछि रकम कसरी प्राप्त गर्ने?

जापान छोडेपछि रिफन्डको रकम नेपाल पठाउन आवश्यक पर्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा Wise जस्ता अन्तर्राष्ट्रिय ट्रान्सफर सेवाहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ जसले विनिमय दर र शुल्क स्पष्ट रूपमा देखाउँछ। तर शुल्क र नियमहरू परिवर्तन हुन सक्छन् — पठाउनुअघि आधिकारिक वेबसाइटबाट पुष्टि गर्नुस्।

जानुअघि गर्नुपर्ने काम — चेकलिस्ट

  • ☑ नगरपालिकामा विदेश जाने सूचना दिनुस् (転出届)
  • ☑ स्वास्थ्य बीमा कार्ड फिर्ता गर्नुस्
  • ☑ पेन्सन नम्बर टिपेर राख्नुस्
  • ☑ विश्वासिलो व्यक्तिलाई प्रतिनिधि (代理人) बनाउनुस् (आवश्यक परेमा)
  • ☑ जापानी बैंक खाता तुरुन्तै नबन्द गर्नुस् — रिफन्ड आएपछि बन्द गर्नुस्

निष्कर्ष: हकको रकम लिन नभुल्नुस्

जापान छोड्दा निधि रिफन्ड कसरी पाउने भन्ने प्रश्नको उत्तर सरल छ — समयमा सही ठाउँमा दाबी गर्नुस्। पेन्सन, स्वास्थ्य बीमा र आयकर — यी तीनवटा रिफन्ड मिलाएर राम्रो रकम बन्न सक्छ। धेरैजनाले समयसीमा थाहा नपाएर वा प्रक्रिया नजानेर यो पैसा गुमाउँछन्। यो गाइड सामान्य जानकारीको लागि हो — नियम र रकम परिवर्तन हुन सक्छन्, त्यसैले 日本年金機構, स्थानीय नगरपालिका र 税務署 को आधिकारिक वेबसाइटबाट नवीनतम जानकारी लिनुस्। आफूले मेहनत गरेर कमाएको पैसा आफ्नो हो — ढुक्कसँग दाबी गर्नुस्।

सम्बन्धित गाइडहरू

जापानमा तपाईंको पहिलो महिना